Ganzheitliche
Unterstützung für mehr
Gesundheit und Zufriedenheit
in deinem Leben.
Mir geht es darum, dich dabei zu unterstützen, dir selbst zu begegnen. Hier ist Raum für dich, für Emotionen, Unsicherheiten, Chaos und Unvollkommenheit aber auch für Selbstliebe, Ankommen bei sich selbst, Zufriedenheit, Lebensfreude und natürlich vieles mehr.
Hierbei kann ich dir helfen:
Als zertifizierter Health Coach berate ich dich in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Training, Regeneration und mentale Gesundheit.
Durch meine Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich dich auch therapeutisch unterstützen und dir das Werkzeug reichen, mit dem du selbstwirksam werden kannst.
Zufriedenheit finden
Es gibt Gründe, warum du unzufrieden bist. Im Gespräch finden wir die Ursachen für deine Unzufriedenheit. Das ist die Basis, um wieder Zufriedenheit zu finden.
Umgang mit deinen Kindern
Das Leben mit Kindern ist auf so viele Arten immer wieder herausfordernd. Als Lehrerin und Mutter kenne ich mich damit aus und kann dir wertvolle Tipps geben, wie du deine Perspektive wechseln oder anders mit diesen Challenges umgehen kannst.
Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine für dein Wohlbefinden. Es ist wichtig, die Ernährungsform zu finden, die zu dir passt. Ich erkläre dir, worauf du bei deiner Ernährung achten solltest und helfe dir einen Weg zu finden, dich gesund und lecker zu ernähren.
Gewicht verlieren
Manchmal ist es gesund und ratsam ein paar Kilos abzunehmen. Ich kann dir das Wissen vermitteln, wie du gesund abnimmst und danach dein Gewicht hältst.
Mehr Bewegung im Alltag
Du und dein Körper, ihr seid ein Team. Dein Körper trägt dich durch dein Leben. Dabei musst du ihn allerdings unterstützen. Bewegung ist essentiell um gesund bleiben zu können. Gemeinsam bringen wir dich in Bewegung und finden das Training, das zu dir passt.
Ursachen finden bei Erschöpfung
Erschöpfung kann viele Ursachen haben. Vielleicht hast du einen unentdeckten Nährstoffmangel oder deine Hormone sind nicht im Gleichgewicht. Ich helfe dir, deine Blutwerte zu verstehen und Ungleichgewichte gezielt auszubalancieren.
Zuhören
Manchmal braucht man jemanden Außenstehenden, der einem zuhört und bei dem man sicher ist, nicht bewertet oder beurteilt zu werden. Du kannst alles mit mir besprechen, ich höre dir zu und akzeptiere dich so wie du bist, völlig wertfrei. .
Wege finden
Wenn einem alles zu viel wird, fällt es schwer, alleine einen Ausweg zu finden. Du kannst mir erzählen, was dir auf der Seele liegt. Oft hilft das schon, dass du dich besser fühlst und manche Dinge klarer sehen kannst. Und dann lassen sich neue Wege finden, um wieder klarzukommen.
Das erwartet dich bei mir:
- Beim ersten Gespräch erzählst du erstmal, ich höre zu.
- Danach stelle ich Fragen.
- Im Anschluss daran, gebe ich dir eine fachliche Einschätzung und informiere dich, wie ich dich weiter begleiten kann.
- Wenn wir beide entscheiden, miteinander weiterzuarbeiten arbeiten wir deine Themen heraus und ordnen sie nach Wichtigkeit.
- Du setzt dir klare Ziele.
- Ich analysiere deine Probleme, gebe dir Tipps und helfe dir dabei, Lösungswege zu finden, die genau zu dir passen.
- Ich suche für dich Tools heraus, die dir helfen deine Ziele zu erreichen und es dir möglich machen auch selbstständig weiterzumachen.
- Das alles halte ich für dich auf einem Aktionsplan fest.
- Zwischendurch und am Ende schauen wir, welche Ziele du erreicht hast und wie es für dich weitergeht.
Wer vom Ziel nichts weiß, wird den Weg nicht finden.
Christian Morgenstern
Organisatorisches
Erstkontakt
Nachdem du Kontakt mit mir aufgenommen hast, sende ich dir zeitnah einen Telefontermin zu.
In diesem kostenlosen Vorgespräch gewinnen wir einen ersten Eindruck voneinander und besprechen dein Anliegen.
Wenn wir beide denken, dass ich dich auf deinem Weg begleiten kann, vereinbaren wir einen Termin für das kostenpflichtige Erstgespräch.
Terminabsagen
Termine sind verbindlich. Bitte melde dich rechtzeitig, wenn du einen Termin mal nicht wahrnehmen kannst.
Bis zu 48 Stunden vorher ist das für dich kostenlos.
Absagen bis 24 Stunden vorher werden mit 50% berechnet, wenn ich sie nicht anderweitig wieder vergeben kann.
In allen anderen Fällen wird der volle Satz fällig.
Lass uns gemeinsam an deinem Weg arbeiten!
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen, freue ich mich über deine Nachricht!